Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní

Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je určena především k rozvoji síly a dynamiky. Lehčí činky můžeme doporučit i pro kondiční cvičení žen. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU (turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Cílem cvičení s činkami kettlebell je pevnost, síla a stabilita. Posiluje kardiovaskulární systém,

Unikátní jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního PVC materiálu plněného cementovou náplní. Odolné a pevné madlo činky zaručuje bezpečné a komfortní posilování. Tato činka je vhodná pro všechny výkonostní i věkové kategorie uživatelů a je určena k rozvoji síly, zlepšení dynamiky a budování svalů. Technické údaje: - Výrobce: Sedco - Materiál: PVC povrch

Celokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce. Lze ji užívat jednotlivě i po páru. Technický popis: - Výrobce: Sedco - Barva: černá - Materiál: ocel - Kvalitní provedení - Speciální povchová úprava odolná proti korozi - Stabilní, velmi komfortní

Celokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce. Lze ji užívat jednotlivě i po páru. Technický popis: - Výrobce: Sedco - Barva: černá - Materiál: ocel - Kvalitní provedení - Speciální povchová úprava odolná proti korozi - Stabilní, velmi komfortní

Ketlebel Powder Coating je bezpochyby jedna z nejlepších pomůckek pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení síly, flexibility a mobility. Tento kvalitní a odolný ketlebel řadíme ke klasickým cvičebním pomůckám pro silový a workout trénink. Povrch ketlebelu je ošetřen práškovým lakem, díky kterému je úchop velmi komfortní. Určitě oceníte výrazné značení

Ketl-bel plastová činka Spokey SCALES BASIC: - rukojeť pro snadnější a pohodlnější zvedání činky, - vyrobená z plastu, který poskytuje dodatečnou ochranu před možným poškozením podlahy během domácího cvičení, - naplněná těžkým pískem, - dostupná v 5 různých hmotnostech a barvách (2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg a 8 kg). Ketl-bel je činka, která vám umožňuje vykonávat nejrůznější silové tréninky - počínaje

Práškově lakovaný ocelový kettlebell s plochou spodní stranou. Kettlebell je jednou z nejuniverzálnějších cvičebních pomůcek. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé a procvičíte s ním celé tělo. Tvar kettlebellu umožňuje provádět velké množství vytrvalostních i silových cviků, které s jinými činkami dělat nelze. Díky povrchové úpravě práškováním je povrch činky matný a jemně strukturovaný, takže neklouže

Medicinbal značky Spokey. Medicinbal o hmotnosti 4 kg je vyroben z kvalitní pryže. Má úchyty na ruce, které usnadňují zvedání a cvičení. Cvičení s medicinbalem lépe rozvíjí dynamickou sílu než klasické zvedání činek, neboť vyžaduje dodatečnou stabilizaci pohybu a udržování rovnováhy. Pravidelné cvičení s medicinbalem má pozitivní vliv na vaše tělo, posiluje svaly, zlepšuje fyzickou kondici a výrazně

Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU(turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Tato činka je vhodná pro

Kettlebelly jsou snadno rozpoznatelné díky jejich speciálnímu tvaru. Především tato forma pomáhá provádět zvláště těžké cviky z vlastního tréninkového plánu. Kettlebelly se totiž používají vždy, když plánujete posilování svalových skupin pomocí dynamického švihu, trhání, tlačení a přenášení pohybů. Protože tato cvičení rychle vedou k úspěchu, má vždy smysl kupovat kettlebelly jako sadu a postupně zvyšovat

Tento litinový kettlebell o váze 20 kg je ideální pro začátek se silovým tréninkem. Můžete jej použít k provádění švihů a základních cviků, jako jsou trhání, trhnutí a čištění. Pro optimální trénink je dobré se tyto cviky na začátku naučit s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To chrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete kettlebell nechat houpat mezi nohama a

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit

Tyto činky z litiny jsou ideální pro začátek silového tréninku. Můžete s nimi provádět švihy a základní cviky, jako jsou shyby, přítahy a přemístění. Pro optimální trénink je dobré naučit se tyto cviky zpočátku s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To ochrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete nechat kettlebell kývat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo

Tento litinový kettlebell o váze 10 kg je ideální pro začátek se silovým tréninkem. Můžete jej použít k provádění švihů a základních cviků, jako jsou trhání, trhnutí a čištění. Pro optimální trénink je dobré se tyto cviky na začátku naučit s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To chrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete kettlebell nechat houpat mezi nohama a

Rozproudíte svůj krevní oběh, zvýšíte svou vytrvalost a kromě síly si vybudujete i svalovou hmotu. K tomu je vhodný kruhový trénink s krátkými regeneračními fázemi, který začínejte vždy s nízkými váhami. Technické údaje: barva: černá, s barevným značením v závislosti na hmotnosti materiál: litina, odlitá z jednoho kusu pro efektivní a rozmanitý trénink celého těla vzdálenost mezi koulí a spodní hranou